ハワイアンフラでくびれヨガ

女性が引き締めたい部分No.1はお腹まわり!そして、太もも&ヒップ、二の腕! 
ヨガポーズとHulaのステップに似た動きで、お腹まわり、太もも、ヒップを中心に女性の気になる部位を引き締め、メリハリくびれBodyを目指しましょう! 
骨盤をしっかり使うので、骨盤調整や股関節の柔軟性を高める効果も期待でき、その結果、ホルモンバランス調整や美肌などの嬉しい効果も期待できます。 
ハワイアンソングに合わせて気持ち良く動いて、メリハリくびれ美Bodyになりましょ❤︎ 

【内容】 
・ウォーミングアップで骨盤まわりと背骨を解します 
・ハワイアンダンスのステップを練習します 
・ハワイアンソングに合わせて楽しくステップ 
・ヨガポーズで引き締め&ストレッチ 
・リラクゼーション 


※本格的なHulaとは違いますので、どなたにでもご参加いただけます! 
※パウやパレオ、レイなどの飾りをご持参いただいてもok!

名古屋市中区金山駅より徒歩2分!

『健康で幸せなLife Styleのためのスクール』

ナマステヨガアカデミー金山スタジオ

http://namaste-yoga-kanayama.com

Namaste Yoga Academy HP

 

インド伝統!生き方としてのヨガを学べる

Namaste Yoga Academy

ワークショップ/集中講座/ヨガTT/ハワイリトリート/ハワイヨガ留学/など、開催希望やご質問など

なんでもお気軽にお問合せください。

 

 

Healing Session
Healing Session

Yoga Fest Yokohama2012にて指導!

「ハタヨガセラピー~いのちの声を聴く時間~」